В статье представлен рейтинг 10 полезных завтраков, включая овсяную кашу, мюсли, омлет, фруктовый салат, гречневую кашу, салат из авокадо и другие. Также рекомендуется пить зеленый чай, свежевыжатый апельсиновый сок или чистую питьевую воду на завтрак.